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三七主要产于云南和广西,是一种常见的中草药,由植物三七的根制成,在食用三七时有一定的禁忌,有6种人不能服用三七,三七粉的正确吃法是什么?三七粉的功效和作用有哪些?一起来看看吧。

三七粉有6种人不能吃

1、患有三低人群

三七粉有着降血压、降血脂、降血糖以及抗衰老的作用,所以关于现已患有三低的人群是不能服用的。

2、孕妇以及产妇

女人在怀孕期间不宜服用三七粉,三七粉有强大的活血、降血压效果,不利于胎儿发育,对孕妇健康有不良影响。如果孕妇产后失血那能够服用三七粉补益身体。

3、热伤风人群

三七粉性温,患有热伤风的人吃三七粉会导致热感加剧,如果是风寒伤风能够服用。

4、老年人和幼儿

老年人和幼儿不适合吃三七粉,三七粉的补益功效比较强,对老年人和幼儿可能会发生补益过剩或虚不受补的情况。

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三七粉的正确吃法

三七粉的详细服用方法:生吃活血、熟吃补血

1、生吃

作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或许牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉简单口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。

2、熟吃

通常都是炖鸡或许炖排骨,鸡或许排骨熟后,参加10-20克三七粉或许三七头子,再炖10分钟就能够了(时刻不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。

3、服用时刻的差异:

不同的人群应选用不同的服用时刻三七粉,以达到需求的成效。

早上吃:早起时用温水送服三七粉2克左右,可增强免疫力、延缓衰老,保证一天有精力。

晚上吃:假如喜欢晚上服用三七粉的最好在晚饭前,这样有助于改善睡眠。尽量不要在睡前服用三七粉,简单发生兴奋感,此外服用三七粉简单口渴。

空腹吃:空腹服用是为了让三七粉提前进入肠道,便于肠道吸收,减少食物的对冲性。

饭后吃:胃欠好的朋友应该在饭后30分钟服用三七粉,这样能够减少对胃肠道的刺激,有利于成效的发挥。

三七粉的功效和作用

1、扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,预防和治疗心脑安排缺血、缺氧症。

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,强身健体。

3、促进血液细胞推陈出新,平衡调理血液细胞。

4、双向调理中枢神经,进步脑力,增强学习和记忆才能。

5、双向调理血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

以上就是三七粉的功效和作用以及食用禁忌人群,大家平时一定要注意哦。